Lunes de Tai-Chi

Tai-Chi

 

 

 

 

 

El Tai Chi es una sucesión de movimientos corporales encadenados, armónicos, lentos y muy suaves que, coordinados con la respiración permite ejercitar el cuerpo y mente.

Algunos beneficios:

  • Promueve la salud
  • Genera la energía coporal
  • Equilibrio mental
  • Relajación profunda
  • Flexibilidad
  • Fortalece la atención
  • Claridad de pensamientos
  • Favorece la buena memoria
  • Concentración
  • Mejora la resistencia física-psíquica

 

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